Surf & Yoga

Surf & Yoga

24.00

Cet ouvrage propose ici une voie qui est
séduisante car dynamique : l’Ashtanga
Yoga. Cette pratique est bénéfique au
surfeur car elle va lui permettre de
rendre sa phase de rame (80% du
temps) plus confortable, plus fluide et
plus efficace. Son corps va s’assouplir
pour effectuer les manoeuvres et se
glisser dans les tubes mais aussi se
renforcer pour une meilleure maîtrise.
Une partie importante de l’ouvrage
sera consacrée à la pratique pour que
le lecteur puisse essayer le yoga sans
être obligé de participer à un cours.
Des variantes lui seront proposées et
les erreurs à ne pas commettre seront
exposées. Un support photographique
sera aussi disponible pour ceux qui
pratiquent régulièrement et qui veulent
évoluer. Enfin, le pratiquant trouvera
des exercices respiratoires pour
développer sa capacité pulmonaire et
calmer le mental.

•Nombre de pages : 124, couverture
cartonnée souple
•Langue: français
•Editeur :Pimientos
•Format : 220 x 265 mm
•Poids : 0,45 Kg.

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